甲状腺结节的检出率年年攀升，很多人以为，甲状腺结节是普遍疾病。但其实，甲状腺结节也是“看人下菜碟”的。频繁出现这几种不适的人要格外当心！
哪些爱长甲状腺结节？
容易长结节的人被称为“易瘤体质”人群。不光甲状腺上容易长结节，乳腺、肺部都容易出现结节。
现代医学认为，体内有慢性炎症的人群格外容易患甲状腺结节。
频繁出现这几种不适的人群，要格外当心
当体内存在慢性炎症，慢性炎症会损伤甲状腺腺体。甲状腺会启动“自救程序”，不断分裂形成新的甲状腺细胞。在分裂和复制的过程中，就会形成结节。如果分裂和复制的过程中，DNA出现错误，就会出现恶性结节，也就是癌症。
而最容易诱发甲状腺结节的慢性炎症，就是桥本甲状腺炎。当免疫系统发生紊乱，自身抗体水平会升高，这些抗体专门攻击甲状腺腺体，形成甲状腺结节和甲状腺癌。
症状都符合，一招除炎症
1.积极治疗甲状腺慢性炎症
当发生甲状腺慢性炎症后，为了防止进一步发展成甲状腺结节甚至是甲状腺癌，要积极治疗。
单纯的药物治疗只能控制炎症诱发的症状，不能根除炎症。
可以通过药物介入的方法，将免疫制剂注入到甲状腺细胞中，增强细胞抗病能力，减少免疫损伤，降低抗体，使甲状腺恢复到健康状态
2.调节好情绪
坏情绪来源于工作生活压力，缓解坏情绪的方法却很多。
①运动：
运动能促进多巴胺分泌，可以使人产生愉悦情绪。运动能促进代谢，代谢率减慢，脂肪堆积，会导致身体氧化加速，易引发慢性炎症。而代谢率提高，脂肪含量少，不会诱发慢性炎症。
②饮食：
多吃富含维生素B的食物，可以改善情绪问题。富含维生素B的食物包括
蛋类食物：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋；
奶类食物：牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪；
谷类食物：大米、玉米、燕麦、荞麦；
水果：包括柑橘类水果，比如橘子、柚子、柠檬、橙子。还有瓜类水果，如西瓜、甜瓜、哈密瓜；
叶类蔬菜：芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜。
2.保护肠道
肠道健康是身体健康的重要屏障。多吃含有益生菌的食物，比如酸奶、奶酪、酸菜等食物，可以增加肠道益生菌，消灭有害菌，从而助力肠道健康，避免出现慢性肠炎，诱发自身免疫性疾病。
